Стретчинг в Клубе WeWay

Стретчинг - это особая разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет снимать нервные блоки, устранять напряжение, улучшать осанку, стимулировать кровообращение и предотвращать травматизм. К тому же в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться садиться на шпагат.